Jelang Laga Bodycontest “Bangun Raga Pemuda” Binaragawan Palangkaraya Semakin Serius Berlatih
Yundhi Satrya 
FOTO Ist.: Sejumlah Binaragawan Kota Palangkaraya tengah asyik latihan membentuk masa otot di Squad Gym Jalan Cempaka, Kota Palangkaraya, Jumat (04/10/2024) malam.
PALANGKARAYA – Animo tinggi masyarakat, khususnya para binaragawan untuk mempersiapkan diri menghadapi event kejuaraan atau Bodycontest “Bangun Raga Pemuda” yang akan dilaksanakan oleh pengurus provinsi Persatuan Binaragawan Fitness Indonesia (PBFI) Provinsi Kalimantan Tengah, pada Sabtu 26 Oktober 2024 nanti, di LIPPO Plaza, Lantai 2, Jalan Yos Sudarso, Kota Palangka Raya sudah ramai terlihat.
Para binaragawan yang akan ikut berkompetisi, sejak jauh-jauh hari sudah melakukan latihan rutin, melakukan latihan beban, mengonsumsi makanan berprotein tinggi secara rutin dan intensif. Seperti pantauan di Squad Gym Jalan Cempaka, Kota Palangkaraya, tampak sejumlah binaragawan sedang asyik berlatih membentuk tubuh yang indah dan berotot.
Saat diwawancarai media, Erwin yang merupakan salah satu binaragawan Kota Palangkaraya menyatakan dirinya siap mengikuti laga Bodycontest “Bangun Raga Pemuda” tersebut. ia mengatakan bahwa dirinya sudah melakukan persiapan dan latihan lebih serius.
“Ya, persiapan saya untuk mengikuti event kejuaraan tersebut, yakni dengan melaksanakan latihan secara rutin, menjaga pola makan,melakukan diet, memperbanyak asupan protein serta istirahat yang cukup. Rencananya, pada Bodycontes Bangun ‘Raga Pemuda’ nanti, saya akan mengikuti kategori Men’s Fitness (Umum),”ujar Erwin, Jumat (04/10/2024) malam.
Lanjut Erwin, dalam seminggu ia berlatih rutin sedikitnya 5 hari. Dirinya pun mengatakan sudah menggeluti olaharaga binaraga ini sejak 2 tahun lalu, dan juga sudah pernah mengikuti Bodycontest di Palangkaraya.
“Hal penting yang harus diperhatikan dalam olahraga binaraga ini adalah bagaimana melakukan latihan beban yang rutin sesuai dengan kondisi tubuh; menjaga pola makan menghindari makanan yang berlemak; menjaga berat badan; serta istirahat yang cukup,”ujarnya lagi.
Hal senada disampaikan Doni yang sudah menggeluti olahraga binaraga ini sejak 6 tahun lalu mengatakan sudah pernah mengikuti Bodycontest sebanyak 2 kali, yakni di Kapuas dan Palangkaraya. Kali ini, Ia pun menyatakan bahwa dirinya siap ikut lagi berkompetisi di kategori Men’s Fitness (Umum) pada laga Bodycontest “Bangun Raga Pemuda” di Palangkaraya.
“Adapun persiapan saya menjelang kontes, yakni yang pasti melakukan diet, dari segi makanan itu kita jaga juga, perbanyak asupan protein, pola latihan yang teratur, serta waktu istirahat juga harus teratur. Yang pasti, kita atur sedemikian rupa agar semuanya itu balance, jangan sampai saat di hari H kontes malah justru drop, itulah yang pelu kita jaga,”kata Doni.
Doni pun menambahkan, motivasinya mengikuti Bodycontest “Bangun Raga Pemuda” yakni selain menjaga tubuh agar tetap bagus, diharapkan pula bisa menjadi motivasi bagi kawan-kawan Binaragawan di Kota Palangkaraya untuk menorehkan prestasi. (YN)
