KASONGAN – Wakil Bupati Katingan, Firdaus, mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan jantung.
Menurutnya, penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler) masih menjadi ancaman serius karena merupakan penyebab utama kematian di dunia, termasuk di Indonesia.
Dalam peringatan Hari Jantung Sedunia 2025, Firdaus menegaskan bahwa menjaga kesehatan jantung dapat dimulai dari hal-hal sederhana dalam kehidupan sehari-hari.
“Jangan menunggu sakit baru kita sadar. Pencegahan jauh lebih penting daripada pengobatan. Mari kita biasakan pola hidup sehat sejak sekarang,” ujarnya.
Firdaus menyampaikan, Pemkab Katingan terus berupaya mendukung pencegahan dan penanggulangan penyakit jantung dengan program kesehatan yang mencakup edukasi, promotif, preventif, hingga kuratif.
Namun, ia menekankan bahwa masyarakat harus menjadi pelaku utama dalam menjaga kesehatannya.
Adapun langkah-langkah sederhana yang dapat dilakukan, antara lain: menjaga pola makan dengan gizi seimbang, rajin berolahraga minimal 30 menit sehari, menghindari rokok dan alkohol, serta mengelola stres. Pemeriksaan kesehatan secara berkala juga dianjurkan untuk mendeteksi dini risiko penyakit jantung.
“Dengan jantung yang sehat, kita bisa beraktivitas lebih produktif dan memberikan yang terbaik bagi keluarga maupun masyarakat. Ini adalah investasi kesehatan yang paling berharga,” tutur Firdaus. (red/adv)
